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Kursnummer: V09205

Info: Der Kurs bietet ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Aerobic-Grundschritten und Floorwork-Teil, bei dem besonders auf die Zonen Bauch-Beine-Po eingegangen wird. Fetzige Musik sorgt dabei für gute Laune, trotz der ganzen Anstrengung.

Ziel des Kurses sind eine straffere Figur und eine verbesserte Kondition.
Auch die Koordination wird durch die Vielzahl an abwechslungsreichen und fordernden Übungen verbessert. Das allgemeine körperliche Wohlbefinden, vor allem auch die Haltung und Kraft im unteren Rückenbereich, wird gefördert.
Die Kursleiterin ist eine erfahrene Bewegungstrainerin und leitet die Übungen, korrigiert, hilft, motiviert und unterstützt die Teilnehmenden bei dem Erlernen der Techniken und Bewegungsabläufe.

Kosten: 40,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
03.09.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
10.09.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
17.09.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
24.09.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
15.10.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
22.10.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
29.10.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
05.11.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
12.11.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
19.11.2018 08:45 - 09:45 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
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