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Kursnummer: W09242

Info: Dynamisch und voller Energie durch den Alltag - Entspannungsangebot für Frauen

Beruf, Kinder, Haushalt, vielleicht die Pflege eines Angehörigen sind "unter einen Hut" zu bringen und der Spagat, den wir täglich machen müssen, lässt wenig Zeit für uns selbst.
Logischer Weise funktioniert unser Körper ab einem gewissen Zeitpunkt nicht mehr so, wie wir es brauchen könnten. Wir sind schneller gereizt und jeder kämpft darüber hinaus mit seinen ganz persönlichen Problem(ch)en, sei es Ängste, Phobien, Dingen, die zunächst unlösbar scheinen.
Körperliche Probleme stellen sich ein. Wir leiden unter Schlaflosigkeit, innerer Unruhe, Depression, verschiedenen Schmerzzuständen, erhöhtem Blutdruck, Verdauungsstörungen bis hin zum Burnout.
All dies sind Warnhinweise unseres Körpers, die wir verdrängen (darin sind wir allesamt Meister). Dennoch sollten Sie sich überlegen, ob Sie diesen Kreislauf nicht durchbrechen wollen, um sich selbst auch mal was Gutes zu gönnen.

Ich biete Ihnen eine breite Palette an Entspannungsmethoden, Kniffen und kleinen Übungen an.
Sie finden sicherlich die Methode, die Ihnen am besten liegt, um sie auch zu Hause mit ein wenig Übung und innerhalb kurzer Zeit erfolgreich anzuwenden.

Ein Stresstest zu Anfang des 1. Abends gibt Aufschluss über Ihre Situation - gemeinsam werden wir innerhalb der 5 Abende auf unterschiedlichste Weise die Seele baumeln lassen.
Sie werden diese Zeit unter Gleichgesinnten genießen!
Lassen Sie sich mitnehmen auf dem Weg zu Wohlbefinden!

Bitte mitbringen: eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke, ein Nackenkissen und warme Socken.

Die Kursleitung unterstützt die Wahrnehmungen durch entsprechende Anleitung und Methoden.
Die Kursleiterin ist Entspannungspädagogin/Stressreduktionscoach mit langjähriger Berufserfahrung und eigener Praxis in Blieskastel.

Die Kursangebote sind in der Regel für alle gesunden Erwachsenen geeignet.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.

www.momentumrr.de

Kosten: 28,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
11.03.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
18.03.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
25.03.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
01.04.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
08.04.2019 19:00 - 20:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104

 

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