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Kursnummer: W09249

Info: Step Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training durch Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform.
Die Kombination verschiedener einfacher Schritte zu motivierender Musik macht Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht.

Für wem ist Step Aerobic geeignet?
Im Prinzip ist Step Aerobic für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Aerobic bei fetziger Musik Beine und Po zu trainieren und zugleich die Ausdauer zu verbessern!

Die Kursleiterin ist eine erfahrene Bewegungstrainerin und leitet die Übungen, korrigiert, hilft, motiviert und unterstützt die Teilnehmenden bei dem Erlernen der Techniken und Bewegungsabläufe.

Die Kursangebote sind in der Regel für alle gesunden Erwachsenen geeignet.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.

Kosten: 40,00 € €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


 

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September 2019