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Kursnummer: X09126

Info: Kennen Sie Nordic Walking und möchten sich auch in den Wintermonaten draußen bewegen? Als ideale Ausdauersportart trägt es gerade auch in der kalten Jahreszeit zu einer Stärkung des Immunsystems bei.
Durch ganzheitliche Übungen wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, die Ausdauer gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt. Neben der Muskulatur in den Beinen wird auch die komplette Rumpfmuskulatur, mit Arm-, Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur, gekräftigt.
Im Kurs wird die Wahl der richtigen Ausrüstung in der Winterzeit und bei Dunkelheit vermittelt. Ebenso wird der korrekte Stockeinsatz erlernt und verschiedene Lauftechniken erläutert. Die Strecken verlaufen meist auf befestigten und beleuchteten Wegen, und betragen zwischen 4 und 6 km.
Geeignet ist der Kurs für geübte Nordic Walker, aber auch für Einsteiger, die eine neue Sportart erlernen möchten.

Bitte mitbringen:
Lauf- bzw. Walkingschuhe, der Witterung angepasste Kleidung (evtl. Mütze und Handschuhe) Nordic Walking Stöcke, Stirnlampe und Warnweste.

Kursort:
Treffpunkt Parkplatz Rennwiese Geschwister Scholl Allee, Zweibrücken
GPS Koordinaten: 49.254985, 7.375577.

Bitte mit bringen: Lauf- bzw. Walkingschuhe, der Witterung angepasste Kleidung (evtl. Mütze und Handschuhe) Nordic Walking Stöcke, Stirnlampe und Warnweste.

Kosten: 27,00 € €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
27.10.2020 17:30 - 18:30 Uhr   Treffpunkt Parkplatz Rennwiese Geschwister Scholl Allee
03.11.2020 17:30 - 18:30 Uhr   Treffpunkt Parkplatz Rennwiese Geschwister Scholl Allee
10.11.2020 17:30 - 18:30 Uhr   Treffpunkt Parkplatz Rennwiese Geschwister Scholl Allee
17.11.2020 17:30 - 18:30 Uhr   Treffpunkt Parkplatz Rennwiese Geschwister Scholl Allee
24.11.2020 17:30 - 18:30 Uhr   Treffpunkt Parkplatz Rennwiese Geschwister Scholl Allee
01.12.2020 17:30 - 18:30 Uhr   Treffpunkt Parkplatz Rennwiese Geschwister Scholl Allee

 

Veranstaltungskalender

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