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Kursnummer: X09226

Info: Hierbei handelt es sich um einen sanften Yogakurs, der sich vor allem an Menschen richtet, die Rückenbeschwerden lindern oder erst gar nicht entstehen lassen möchten. Auch die angrenzenden Regionen wie Schulter-Nacken und Hüfte werden in die Dehn- und Kräftigungsübungen einbezogen. Neben der Mobilisation gehört auch das Loslassen und Entspannen zu jeder Stunde.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Kursleiterin, sowie Reha- und Präventionstrainerin. Sie leitet die Stunden, korrigiert, hilft, motiviert und unterstützt die Teilnehmenden bei dem Erlernen der Übungen und Bewegungsabläufen.

Die Teilnehme ist allen gesunden Personen möglich und setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, zwei Yogablöcke evtl. kleines Kissen und Decke (für die Entspannungsübung)

Qualitätsmerkmal der VHS ist ein breites Themenspektrum und die Vielfalt der Qualifikationen der Kursleitenden.
Diese gehen weit über das hinaus, was der Gesetzgeber für die Förderung von Präventionskursen durch die Krankenkassen zulässt. Dennoch wird die Qualifikation unserer Kursleitenden laut Präventionsleitfaden (Gesundheitsstrukturgesetz § 20 SGB V) von den Krankenkassen in der Regel nicht anerkannt. Bezüglich eventueller Sonderregelungen für spezielle Angebote erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte mit bringen: Gymnastikmatte, Handtuch, zwei Yogablöcke evtl. kleines Kissen und Decke (für die Entspannungsübung)

Kosten: 120,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
04.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
11.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
18.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
25.09.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
02.10.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
09.10.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
30.10.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
06.11.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
13.11.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
20.11.2020 09:00 - 10:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Aula
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