Kursnummer: Y09204

Info: AROHA
- ist Bewegung und Prävention in Einem
- ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Zustand teilnehmen kann
- ist effektiv, unkompliziert und aktiviert den ganzen Körper
- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit

Der Kurs unterstützt ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-System mit einfachen Schritt- und Bewegungsfolgen. Die Musik unterstützt die Bewegung und den gesundheitsfördernden Wechsel zwischen An- und Entspannung.

Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kondition, der Koordination und des Körpergefühls. Die Musik spielt bei dieser Bewegungsform eine wichtige Rolle, da sie die Konzentration auf sich selbst unterstützt.
Die Kursleiterin ist ausgebildeter Aroha-Instructor (Aroha-Academy und DTB) und leitet die Übungen, korrigiert, hilft, motiviert und unterstützt die Teilnehmenden bei dem Erlernen der Techniken und Bewegungsabläufe.

Die Kursangebote sind in der Regel für alle gesunden Erwachsenen geeignet.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.

Weitere Infos unter www.aroha-academy.de

Kosten: 44,00 € €