Kursnummer: Y09268

Info: In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie "einfach richtig älter werden". Es werden folgende Lehrinhalte vermittelt:

- Erkenntnis gewinnen: Gesundheit durch Selbstverantwortung
- Kennenlernen eines Eigenübungsprogrammes von 5 Basisübungen
- Kenntnisse zur Verbesserung der eigenen Haltung erhalten
- Wie verbessere ich nachhaltig meine Körperhaltung
- Erweiterung der physischen und psychischen Ressourcen
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens: Quick-Tipps zu Ernährung und Entspannung und alltagstaugliche Übungen, die direkt in die Praxis umgesetzt werden können.

Die Dozentin, Petra Schreiber-Benoit, ist Diplom-Sportlehrerin und Sporttherapeutin und gibt Kurse im Bereich Bewegung, Ernährung und Entspannung sowie Rückenfitness und Good Aging, u. a. auch auf der MS Europa. Im Laufe der Jahre hat sie mit bekannten deutschen Sportlern, z. B. dem ehemaligen Zehnkämpfer Jürgen Hingsen, zusammengearbeitet. Aktuell ist das 4. Buch der Zweibrücker Autorin "Einfach richtig älter werden" im Meyer & Meyer Verlag mit einem Vorwort von Hera Lind und Hajo Heist, alias Gernot Hassknecht, erschienen.

Kosten: 20,00 € €