Ganzkörpergymnastik für Herren
Ein starker Core ist die Voraussetzung, um Alltagsaktivitäten schmerzfrei ausführen zu können. In diesem Kurs lernen
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Ehem. Hauptschule Nord - Aula
Di. 06.02.2024 (20:15 - 21:15 Uhr) - Di. 14.05.2024
In diesem Kurs erlernen Teilnehmende, wie Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden können. Mithilfe entsprechender Yoga-Übungen werden weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
Fr. 02.02.2024 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 03.05.2024
Beim Vinyasa Ashtanga Yoga wird eine festgelegte Abfolge an Asanas (Körperhaltungen) langsam mit flüssigen Übergängen (Vinyasas) synchron mit dem Atem weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
Fr. 02.02.2024 (17:45 - 19:00 Uhr) - Fr. 03.05.2024
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, deren Yoga-Praxis sich auf den wöchentlichen Kurstag beschränkt. Yoga weiterlesen
Musikschule, Grinsardstr. 16, Gymnastikhalle
Di. 20.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 07.05.2024
Diese Weiterbildungsmaßnahme ermöglicht Ihnen das Erforschen neuer Bewegungsalternativen, die für Ihre eigene anatomische Struktur von Vorteil sind. weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
Do. 08.02.2024 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 25.04.2024
Wirbelsäulengymnastik mit Übungen nach Pilates - Vertiefung
Auf Grundlage der Basisübungen werden die Übungen in diesem Kurs in ihrer Intensivität
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Ehem. Hauptschule Nord - Aula
Di. 30.04.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 02.07.2024
Bei Yoga für den Rücken nach Shivananda handelt es sich um einen sanften Basiskurs mit tiefer Wirkung. Teil 2 richtet sich vor allem an Menschen, die weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
Di. 09.04.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 04.06.2024
Sie haben bereits mithilfe von einfachen Yoga Asanas und verschiedenen Übungsvarianten gelernt, beweglicher zu sein, Ihre Muskulatur wurde bereits weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
Di. 09.04.2024 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 04.06.2024
Das Bildungsangebot richtet sich an Personen, welche gerne ihre Beweglichkeit und Kraft aufbessern möchten und findet mit Musik statt. Der Kurs ist weiterlesen
Musikschule, Grinsardstr. 16, Gymnastikhalle
Do. 18.01.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 16.05.2024
Im Aroha-Grundlagenkurs werden Ganzkörperübungen für Körper, Geist und Seele mit rhythmischer Musik im ¾-Takt durchgeführt. Sie lernen, wie durch weiterlesen
Musikschule, Grinsardstr. 16, Gymnastikhalle
Do. 18.01.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 16.05.2024