Kursnummer: BB09266

Info: Entdecke Deinen Körper neu bei einer Mischung aus Pilates, Yoga, Thai Chi und progressiver Muskelentspannung. Bei einem ausgewogenen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung werden Körpergefühl und Beweglichkeit verbessert und Stress abgebaut.
Die gesamte Muskulatur, ausgehend von der Körpermitte, wird gekräftigt und gedehnt. Hilfsmittel, wie Gymnastikbänder, kommen zum Einsatz.
Durch die angepasste Intensität und Wiederholungszahl können die Übungen auch schweißtreibend sein.
Dieser Kurs richtet sich an ambitionierte Fortgeschrittene, die das bereits erlernte intensivieren und auf das bereits Erlernte aufbauen möchten und ist für jedes Alter geeignet.

Unser Übungsleiter verfügt über die B-Lizenz als Gesundheits- und Fitnesstrainer sowie über eine 15-jährige Erfahrung im Kursbereich.

Die Kursangebote sind in der Regel für alle gesunden Erwachsenen geeignet.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.

Qualitätsmerkmal der VHS ist ein breites Themenspektrum und die Vielfalt der Qualifikationen der Kursleitenden.
Diese gehen weit über das hinaus, was der Gesetzgeber für die Förderung von Präventionskurse durch die Krankenkassen zulässt.
Deshalb fallen viele Kurse nicht unter die Förderfähigkeit.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Yogamatte, dicke Socken, bequeme Kleidung.

Kosten: 53,00 € €