Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Grundbildung
Junge VHS
Senioren
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: Y09228

Info: Atmung und Bewegungabfolgen laufen beim Vinyasa Yoga synchron. Die Übergänge der Bewegungen sind fließend.

Die Hauptpraxis besteht aus festen Serien von Asanas (Körperhaltungen). Die wichtigsten Merkmale sind die Ujjayi-Atmung (siegreiche Atmung) und Bandhas (Impulszentren der Kraft).
Ziel des Kurses ist die Erreichung von Entspannung, Wohlbefinden, Energie und Kraft.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung. Sie leitet die Stunden, korrigiert, hilft, motiviert und unterstützt die Teilnehmenden bei dem Erlernen der Übungen und Bewegungsabläufe.
Die Übungen werden im Herbstsemester angepasst und aktualisiert.

Literaturempfehlung der Dozentin zum Kurs:
Yoga - ISBN 978-1-4075-1149-8
Das Yoga-Gesundheitsbuch - ISBN 978-3-8338-0413-7

Die Kursangebote sind in der Regel für alle gesunden Erwachsenen geeignet.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.

Qualitätsmerkmal der VHS ist ein breites Themenspektrum und die Vielfalt der Qualifikationen der Kursleitenden.
Diese gehen weit über das hinaus, was der Gesetzgeber für die Förderung von Präventionskurse durch die Krankenkassen zulässt. Dennoch wird die Qualifikation unserer Kursleitenden laut Präventionsleitfaden (Gesundheitsstrukturgesetz § 20 SGB V) von den Krankenkassen in der Regel nicht anerkannt. Bezüglich eventueller Sonderregelungen für spezielle Angebote erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte mit bringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen

Kosten: 84,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
05.02.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
12.02.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
19.02.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
26.02.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
12.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
19.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
26.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
09.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
16.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
23.04.2021 18:00 - 19:30 Uhr Hofenfelsstraße 53 Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
Seite 1 von 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Januar 2021