Wirbelsäulengymnastik mit Übungen nach Pilates - Vertiefung
Auf Grundlage der Basisübungen werden die Übungen in diesem Kurs in ihrer Intensivität
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Ehem. Hauptschule Nord - Aula
Di. 30.04.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 09.07.2024
Bei Yoga für den Rücken nach Shivananda handelt es sich um einen sanften Basiskurs mit tiefer Wirkung. Teil 2 richtet sich vor allem an Menschen, die weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
Di. 09.04.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 04.06.2024
Sie haben bereits mithilfe von einfachen Yoga Asanas und verschiedenen Übungsvarianten gelernt, beweglicher zu sein, Ihre Muskulatur wurde bereits weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
Di. 09.04.2024 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 04.06.2024
Bei dem Aroha-Aufbaukurs kompakt werden mehr Variationen eingebaut in Bezug auf Armbewegungen, Faustschläge und Tritte. Die Intensität der Übungen weiterlesen
Musikschule, Grinsardstr. 16, Gymnastikhalle
Do. 06.06.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 11.07.2024
Dieser Kurs ist geeignet für Fortgeschrittene, deren Yoga-Praxis sich auf den wöchentlichen Kurstag beschränkt. Durch Hatha Yoga erlernen Sie komplexe weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
Do. 08.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 20.06.2024
In diesem Yoga-Kurs für Anfänger werden Sie in einfache Grundstellungen wie die Krokodil-Haltung und in einfache Standstellungen wie das Dreieck weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104
Do. 08.02.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 20.06.2024
Du hast bereits Bewegungsabläufe der einzelnen Übungen erlernt? Dann bist Du bereit für das nächste Level! Entdecke Deinen Körper neu bei einer weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
Mi. 17.04.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 10.07.2024
Entdecke Deinen Körper neu bei einer Mischung aus Pilates, Yoga, Thai Chi und progressiver Muskelentspannung. Bei einem ausgewogenen Wechsel zwischen weiterlesen
Ehem. Hauptschule Nord - Raum 309
Do. 11.04.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 11.07.2024