Bei dem Wassergymnastikkurs handelt es sich um eine gesundheitsfördernde Maßnahme mit Fokus auf Verbesserung von Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit - weiterlesen  

Badeparadies

Mo. 05.02.2024 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 10.06.2024

Bei dem Wassergymnastikkurs handelt es sich um eine gesundheitsfördernde Maßnahme mit Fokus auf Verbesserung von Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit - weiterlesen  

Badeparadies

Do. 08.02.2024 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 20.06.2024

Der Kurs bietet ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Aerobic-Grundschritten und Floorwork-Teil, bei dem besonders auf die Zonen weiterlesen  

Westpfalzhalle - Gymnastikraum, Bleicherstraße 3

Mo. 11.03.2024 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 10.06.2024

Wirbelsäulengymnastik mit Übungen nach Pilates - Vertiefung

Auf Grundlage der Basisübungen werden die Übungen in diesem Kurs in ihrer Intensivität weiterlesen  

Ehem. Hauptschule Nord - Aula

Di. 30.04.2024 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 09.07.2024

Ganzkörpergymnastik für Herren - Vertiefung Teil 1

Ein starker „Core“ ist die Voraussetzung, um Alltagsaktivitäten schmerzfrei ausführen zu weiterlesen  

Ehem. Hauptschule Nord - Aula

Di. 28.05.2024 (20:15 - 21:15 Uhr) - Di. 23.07.2024

Bei Yoga für den Rücken nach Shivananda handelt es sich um einen sanften Basiskurs mit tiefer Wirkung. Teil 2 richtet sich vor allem an Menschen, die weiterlesen  

Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104

Di. 09.04.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 04.06.2024

Sie haben bereits mithilfe von einfachen Yoga Asanas und verschiedenen Übungsvarianten gelernt, beweglicher zu sein, Ihre Muskulatur wurde bereits weiterlesen  

Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104

Di. 09.04.2024 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 04.06.2024

Bei dem Aroha-Aufbaukurs kompakt werden mehr Variationen eingebaut in Bezug auf Armbewegungen, Faustschläge und Tritte. Die Intensität der Übungen weiterlesen  

Musikschule, Grinsardstr. 16, Gymnastikhalle

Do. 06.06.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 11.07.2024

Dieser Kurs ist geeignet für Fortgeschrittene, deren Yoga-Praxis sich auf den wöchentlichen Kurstag beschränkt. Durch Hatha Yoga erlernen Sie komplexe weiterlesen  

Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104

Do. 08.02.2024 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 20.06.2024

In diesem Yoga-Kurs für Anfänger werden Sie in einfache Grundstellungen wie die Krokodil-Haltung und in einfache Standstellungen wie das Dreieck weiterlesen  

Ehem. Hauptschule Nord - Raum 104

Do. 08.02.2024 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 20.06.2024