Body-Styling - Vertiefung - Herbstkurs

Sie Sind bereits mit den Grundlagen von Body-Styling vertraut und bereit für die nächste Ebene? Dann sind Sie in diesem Vertiefungskurs genau richtig! In dem Bildungsangebot erlernen Sie mit intensiveren und komplexen Übungsabläufen und Aerobic-Schritten, bei dem besonders auf die Zonen Bauch-Beine-Po eingegangen wird, positive Körperwahrnehmung, Stressabbau und die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Fetzige Musik sorgt dabei für gute Laune, trotz der Anstrengung.

Ziel des Kurses ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf.

Die Kursleiterin ist eine erfahrene Bewegungstrainerin und leitet die Übungen, korrigiert, hilft, motiviert und unterstützt die Teilnehmenden bei dem Erlernen der Techniken und Bewegungsabläufe.

Die Kursangebote sind in der Regel für alle gesunden Erwachsenen geeignet.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.