Achtsamkeit - der Schlüssel, wenn alles zu viel wird - Seminar

Dieses Seminar richtet sich an gestresste Menschen, Menschen mit Gedankenkarussellen, Menschen, die nicht abschalten können, Menschen, die häufig impulsiv reagieren, Menschen, die sich häufig in Konflikten mit anderen Menschen befinden und Menschen, die häufig getrieben und unruhig sind.

In diesem Seminar haben Sie die Gelegenheit interaktiv folgendes zu lernen:

Kennenlernen der eigenen Stresstrigger
Resilienz als Lebenskompetenz
Achtsame Kommunikation, um Konflikte erst gar nicht aufkommen zu lassen
Annahme von Emotionen und Gefühle
Beruhigung von Gedanken
Nein sagen, wo sonst ein „Ja“ immer selbstverständlich war
Aufbau neuer Gewohnheiten, um innerlich ruhiger und ausgeglichener zu sein.

Die Seminarleiterin, Frau Ramona Faust, ist psychologische Beraterin und Klangpädagogin und bringt Erfahrungen als Leiterin von Entspannungskursen mit verschiedenen Klanginstrumenten im beruflichen Kontext mit.