Yoga am Vormittag: Wohlbefinden für die Wirbelsäule

Starten Sie gelassen in den Tag! In diesem Yogakurs steht die Wirbelsäule im Mittelpunkt – mit sanften, achtsamen Bewegungen, die Verspannungen lösen und neue Leichtigkeit in den Körper bringen. Lernen Sie, wie sich Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden verbessern, während Sie zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen.
Der Kurs ist ideal für alle, die eine ruhige, wohltuende Yogapraxis suchen – egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse.
Die ausgebildete Yogalehrerin und erfahrene Kursleiterin begleitet Sie einfühlsam und individuell auf dem Weg zu mehr Balance und Entspannung.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein kleines Kissen und eine Decke zur Stunde mit.