Achtsamkeit im Alltag – weniger Stress, mehr Gelassenheit - Vortrag

Dieser Vortrag richtet sich an gestresste Menschen; Menschen mit Gedankenkarussellen; Menschen, die nicht abschalten können; Menschen, die häufig impulsiv reagieren und Menschen, die sich häufig in Konflikten mit anderen Menschen befinden.

Was die Teilnehmer lernen:
Was ist Achtsamkeit?
Wie beruhige ich meine Gedanken?
Wie kann ich mit Stress umgehen?
Welche alltagstauglichen Tools gibt es, mit denen ich weniger Stress und mehr Leichtigkeit spüren kann?

Die Referentin, Frau Ramona Faust, ist psychologische Beraterin und Klangpädagogin und bringt Erfahrungen als Leiterin von Entspannungskursen mit verschiedenen Klanginstrumenten im beruflichen Kontext mit.