Entspannung mit Klangschalen - Schnupperkurs

Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und lassen Sie sich von den beruhigenden Klängen und Frequenzen der Klangschalen verzaubern.
Nach einer theoretischen Einführung in die Wirkungsweise von Klangschalen lernen Sie anhand einfacher Übungen, wie Sie bewusst Ihre täglichen Anspannungen loslassen, einen tiefen Entspannungszustand erreichen und Ihre Klangschale für mehr körperliches Wohlbefinden nutzen können.

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtig zur erfolgreichen Bewältigung von Herausforderungen im Beruf und Privatleben. Gesundheitskompetenz ist wichtig für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Dieses Bildungsangebot vermittelt Wissen über Stressabbau, Entspannungstechniken und positive Körperwahrnehmung.
 
Lernziel: Eigenwahrnehmung schulen: in welchen Momenten fühlen Sie sich lebendig und wie viel Rückzug und me-time ermöglichen Sie sich nach Phasen der Aktivität und Kreativität?

Die Kursleiterin, Frau Ramona Faust, ist psychologische Beraterin und Klangpädagogin und bringt Erfahrungen als Leiterin von Entspannungskursen mit verschiedenen Klanginstrumenten im beruflichen Kontext mit.

Bitte mitbringen:
Isomatte und Decke, ein kleines Kissen sowie bequeme Kleidung.