Entspannung mit Koshi, Zungentrommel und Klangschalen - Schnupperkurs

Lernen Sie Wissenswertes über verschiedene Klanginstrumente, deren Funktionsweise, Klänge und Einsatzmöglichkeiten. Nehmen Sie die Klänge in einer Entspannungsphase selbst wahr und probieren Sie die Instrumente selbst aus.

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtig zur erfolgreichen Bewältigung von Herausforderungen im Beruf und Privatleben. Gesundheitskompetenz ist wichtig für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Dieses Bildungsangebot vermittelt Wissen über Stressabbau, Entspannungstechniken und positive Körperwahrnehmung.
 
Lernziel: Eigenwahrnehmung schulen: in welchen Momenten fühlen Sie sich lebendig und wie viel Rückzug und me-time ermöglichen Sie sich nach Phasen der Aktivität und Kreativität?

Die Kursleiterin, Frau Ramona Faust, ist psychologische Beraterin und Klangpädagogin und bringt Erfahrungen als Leiterin von Entspannungskursen mit verschiedenen Klanginstrumenten im beruflichen Kontext mit.

Bitte mitbringen:
Isomatte und Decke, ein kleines Kissen sowie bequeme Kleidung.