Aroha - Grundlagenkurs

Im Aroha-Grundlagenkurs werden Ganzkörperübungen für Körper, Geist und Seele mit rhythmischer Musik im ¾-Takt durchgeführt. Sie lernen, wie durch gelenkschonende Übungen Muskeln aufgebaut und ein gesundes Körperbewusstsein erzeugt werden kann. Im Kurs gibt es viele Wiederholungen mit weichen und harten Bewegungen zum Entspannen und Anspannen. Die Übungen werden langsam und mit Bedacht durchgeführt. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger mit keinen als auch an solche mit geringen sportlichen Vorkenntnissen. Das Alter spielt keine Rolle. Bitte bringen Sie ein Getränk und bequeme Kleidung mit.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Aroha-Instruktorin.

Die Kursangebote sind in der Regel für alle gesunden Erwachsenen geeignet.
Bei bestehenden körperlichen Beschwerden sprechen Sie bitte vor Anmeldung bei der VHS mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin.

Weitere Infos unter www.aroha-academy.de